Les bienfaits de l'activité physique ne sont désormais plus à prouver de nos jours.

Malheureusement, la vie que nous menons et l'installation d'un certain « train-train quotidien » sont des raisons qui nous amènent à délaisser ce besoin pourtant nécessaire pour conserver ou retrouver son capital santé.

Il existe plusieurs possibilités sur le marché pour pouvoir pratiquer une activité physique comme il se doit : nous citerons les salles de remise en forme et, le coaching sportif à domicile.

Dans ce dossier, nous allons tenter de vous présenter les différences qui existent entre les salles de remise en forme et le fait de faire appel à un « personal trainer » autrement dit à un coach sportif particulier.

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