Nous allons vous apporter certains renseignements sur les bienfaits du sport, comme moyen de soulager, protéger et renforcer votre dos.

Et oui, la pratique sportive, sous certaines conditions, est bénéfique pour votre dos.
Le tout étant de pratiquer en connaissant et en prenant conscience des gestes à faire ou à ne pas faire.

Dans ce dossier, nous allons confirmer l'intérêt de la pratique sportive et vous donner quelques exercices de renforcement musculaire et d'étirements, vous permettant d'apporter une solution à ce « mal du siècle ».

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